禁煙7日目、禁煙で一週間

自分のこの禁煙7日目は、いろいろあるので、普通の禁煙7日目とは異なるかもしれない。

だいたい2週間禁煙し、1本だけ煙草を吸い、再び禁煙一週間している。

やばいやばい、禁煙中に煙草を一本吸ったのを思い出すのは良くない。

やはり、リセットされたのだ、自分的には。

しかし、評価者的には、純粋に禁煙の体調評価を出来ない可能性があるので、書いてみた。

 

現状、

相変わらずの禁煙中。

自分の場合、現在ストレスが多い環境が家庭かも知れない・・・夫婦喧嘩とか・・・。

なので、以下に家でストレス無く過ごすのが今の禁煙段階の最重要項目。

体調面でいうと、

通常時はいたって普通。

だだ、「煙草を吸っていない」という状態だ。

煙草を吸っているときよりは体調が良いかも知れない。

朝の口の乾燥が・・・禁煙した当初は直った気がしたが、現在復活。

喫煙して体調が良くなった部分はあるのだろうか？

大きな変化は無い気がする。

しかし、煙草臭さは消えた。