禁煙6日目
なんとなく、煙草が吸いたい。
煙草というのは喫煙者にとっては「精神安定剤」のように使われていると思う。
精神に不安や不安定があると、煙草を吸いたくなる。
またストレスを受けても煙草が吸いたくなる。
喫煙者の逃げ道だ。
そして、喫煙者の「余裕」でもある。
イライラを多少ないし、我慢できるのは煙草のおかげもある
また、昼飯抜きや徹夜での仕事なんかも、喫煙者にとっては煙草を吸って我慢している。
煙草のおかげで何とか達成し我慢できる。
そんな喫煙者の心のよりどころの煙草を失ったのだ。
非喫煙者にはわからないと思う。
もともとあった逃げ道がなくなる、もともとあった心のよりどころがなくなる
これがたまたま煙草だった、その煙草がなくなったのだ・・・。
煙草を我慢して禁煙している
今は、他には我慢したくないし、余裕がないといった状態だ。
ちなみに、今まで喫煙してたときは平日はほぼ昼飯抜きだったが、禁煙中の今は昼飯抜きが耐えられない。
何かを・・・特に食欲を我慢するのが耐えられない。
昼飯はがっつり食うし、夜は二食分は食べる。
また食べたら、食欲から睡眠欲にそのまま移行し、すぐに寝る！
こんな生活を送っている・・・。
ちなみに体重が3kg～4kg増えていた・・・。
